Recette pour 4 personnes – Préparation : 10 min – Cuisson : 8 min

ormeaux

Ingrédients :

  • 12 ormeaux décoquillés et battus (pour les attendrir)
  • 3 champignons noirs
  • 1 poivron rouge
  • 1 noix de beurre
  • 4 cuillère à café de fumet de poisson
  • 20cl d’eau

 

1- Dans un bol, réhydratez les champignons noirs

2- Lavez et émincez le poivron rouge

3- Faites fondre le beurre dans une poêle et faites sauter les ormeaux décoquillés 3 min de chaque côté. Salez et poivrez légèrement. Retirez les ormeaux et réservez-les au chaud. Dans la poêle de cuisson, ajoutez le poivron rouge et les champignons que vous aurez émincés. Faites sauter 2 min.

4- Dans une petite casserole mélangez 4 cuillères à café de fumet de poisson et 20cl d’eau à feu moyen pendant 5min.

5- Lorsque la sauce est prête, versez les ormeaux, les poivrons et les champignons noirs.

 

Suggestion d’accompagnement : Riz blanc

 

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Source :www.recettes-cuisine-afrique.info